?bilenvar.com
bilgi herkese...
Rastgele içerik
İletişim
S.B
Kısa okumalar
177
Su İçmenin Önemi: Su, vücudun ana bileşenidir ve vücut fonksiyonları için hayati önem taş
Su İçmenin Önemi:
Su, vücudun ana bileşenidir ve vücut fonksiyonları için hayati önem taşır.
Yeterli sıvı almak, susuz kalmayı önlemeye, metabolizmayı düzenlemeye, eklemleri yağlamaya ve atıkları vücuttan atmaya yardımcı olur.
Genel olarak yetişkinlerin günde en az 8 bardak su içmeleri önerilir.
Suyun yanı sıra, çay, kahve ve sulu meyveler de hidrasyona katkıda bulunabilir.
Yeterli sıvı alımı, sağlıklı bir cilt, beyin fonksiyonları ve genel esenlik ile ilişkilidir.
2024-05-31
Gönder
Sayfa 1